Pokaż więcejPokaż mniej
Wykonanie na najwyższym poziomie daje długoterminowość oraz możliwość korzystania ze sprzętu z minimalnymi oznakami zużycia.
Sztanga waży 10 kg, posiada długość 120 cm oraz średnicę 28 mm.
Obszar uchwytu jest ryflowany co uniemożliwia jakiekolwiek niepożądane ruchy dłoni podczas ćwiczeń.
Zwiększa to bezpieczeństwo oraz komfort podczas użytkowania.
Trening jakiego potrzebujesz: Izolacja mięśni i trening kulturystyczny po to powstała ta sztanga. Dzięki niej dopasujesz trening do swoich potrzeb.
Sztangi łamane mają szczególne zadanie - zapewniają lepszą izolację mięśniom, podczas treningu, którego głównym założeniem jest rozbudowa konkretnego mięśnia i jego siły.
Sztangi tego typu zazwyczaj wykorzystywane są w treningu kulturystycznym do izolacji bicepsów oraz tricepsów.
Przykładowe ćwiczenia z Curl Bar PROUD
Uginanie ramion stojąc
Podstawowe ćwiczenie izolujące biceps, z mniejszym obciążeniem nadgarstków dzięki łamanemu gryfowi.
Uginanie ramion na modlitewniku
Wysoka izolacja bicepsa i pełna kontrola ruchu.
Francuskie wyciskanie leżąc
Skuteczne ćwiczenie na triceps, pozwalające pracować z większym ciężarem przy lepszej ergonomii łokci.
Francuskie wyciskanie nad głową siedząc
Mocne zaangażowanie długiej głowy tricepsa i poprawa stabilizacji ruchu.
Uginanie ramion chwytem wąskim
Akcent na mięsień ramienny i ramienno-promieniowy, zwiększający „grubość” ramienia.
