Specyfikacja techniczna
Specyfikacja techniczna
Dane techniczne mat:
- tworzywo: pianka PVC
- wymiary:
* długość:120 cm lub 170 cm
* szerokość: 60 cm
* grubość: 8 mm
* rozstaw oczek min.: 49 cm
Aby mata zachowała swoje właściwości należy zwijać ją srebrną stroną na zewnątrz.
Dane techniczne wieszaka:
- tworzywo: stal
- wymiary:
* długość: 65 cm
* szerokość: 7 cm
* grubość: 2,5 cm
* długość bolca: 19,5 cm
* rozstaw min.: 37 cm
* rozstaw max.: 52 cm
Wiedza
Wiedza
- Brzuch - stabilność, siła i wygląd - najlepsze ćwiczenia
- Uda - fundament siły – polecane ćwiczenia
- Najlepszy sprzęt do studia fitness – co warto kupić?
- Odwrócona tabata na Air Bike'u
- Siłownia w garażu - jak ją urządzić
- Trening na ergometrze wioślarskim
- Trening na taśmach TRX – jak zbudować silne ciało?
- Trening obwodowy – co to jest, efekty i kompletny plan treningowy
- Trening w upał? Tak - ale z głową!
