Pokaż więcejPokaż mniej
Piłka gimnastyczna MINI PROUD o średnicy 25 cm to mniejszy model naszych tradycyjnych piłek. Przeznaczona do ćwiczeń wzmacniających, stabilizacyjnych, izometrycznych, ale także relaksacyjnych i rozciągających. Bardzo często stosowana przez trenerów na zajęciach z pilatesu, jogi, stretchingu, a także fizjoterapeutów w rehabilitacji pacjentów podczas wykonywania ćwiczeń rekonwalescencyjnych po operacji.
Ćwiczenia z mini piłką poprawiają koordynację ruchową i równowagę. Zmniejszają napięcie nerwowe. Przynoszą ulgę w bólach kostno-stawowych. Poprawiają ruchomość stawów. Wzmacniają mięśnie budując stopniowo siłę.
Mini piłka jest wykonana z wysokiej jakości materiału PVC i powłoki Anti-Burst, która jest w stanie wytrzymać najbardziej rygorystyczne treningi i chroni użytkownika w momencie uszkodzenia piłki. Powietrze będzie wówczas uchodzić z niej stopniowo nie narażając tym samym ćwiczącego na gwałtowny upadek.
Ma miękką i chropowatą powierzchnię, która utrudnia wyślizgiwanie się z dłoni.
Do najczęściej wykonywanych ćwiczeń z piłką należą: scyzoryki w siądzie na piłce, plank z turlaniem piłki od lewej do prawej strony, unoszenie nóg z piłką między stopami leżąc na boku, skłony z piłką nad głową, unoszenie bioder, przysiady, skręty w siadzie, rolowanie miednicy, otwieranie klatki piersiowej.
Ze względu na swoją wytrzymałość piłka mini sprawdzi się zarówno w użytkowaniu domowym jak i komercyjnym - na siłowniach oraz w gabinetach fizjoterapeutycznych.
